Un crunch realitzat correctament és un dels exercicis més coneguts i és una bona manera d'enfortir el teu core (la base de tot moviment).Realitzat correctament és la frase clau, perquè molta gent tendeix a fer-ho incorrectament.Sovint, les persones s'esforcen el coll i l'esquena amb una forma incorrecta o tenen dificultats per baixar a terra per fer exercici en primer lloc.
Està dissenyat per estimular els abdominals en una cadira amb suport de cos sencer.Amb els abdominals tradicionals només podeu aixecar i contraure el nucli fins on ho permeti el sòl pla i dur, però amb la cadira, podeu estendre's més enllà dels 180 graus.
Així és com funciona: el marc estable i d'acer conté una cadira de malla que cobreix el cap, el coll i l'esquena, després els agafadors de mà i els pedals ajustables us ajuden a mantenir la forma adequada mentre feu abdominals.El moviment cruixent enforteix els músculs centrals tan importants, que protegeixen la columna vertebral i mantenen el cos estable i equilibrat.
La cadira de 30 dies que l'acompanya us permet accedir a entrenaments de ioga, força, kickboxing, core, tonificació i HIIT que podeu completar des de la vostra sala d'estar.I per a aquells addictes obsessionats amb les estadístiques, el comptador de representants us pot ajudar a fer un seguiment del vostre progrés.La cadira té una capacitat de fins a 250 lliures i es plega per a un fàcil emmagatzematge.
Et sents escèptic?També ho va ser aquesta usuaria, però ara diu: "Va, això funciona, he estat utilitzant cada dia... Puc sentir que estic tonificant els músculs de l'estómac".Un altre client satisfet va dir que és una gran eina per afegir a qualsevol programa d'entrenament: "M'encanta afegir equips diferents per a la meva rutina d'entrenament i aquest és un canvi molt agradable per afegir quan vull utilitzar el meu Total Gym, el meu Bowflex TreadClimber TC5000 o anar-hi. sortir a fer un bon passeig amb bicicleta."
Amb la importància d'un nucli fort per a tot tipus de moviment, des de córrer fins a ballar, de golf a tennis, la cadira d'entrenament Fitnation Core Lounge Ultra amb comptador de repeticions i FitPass de 30 dies és el gadget per posar en marxa la teva rutina de fitness.
Hora de publicació: 11-mar-2022
